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何为真正的“自律”？何为自律？“自律”这个词源自《左传•哀公十六年》原文是：呜呼哀哉！尼父，无自律。自律，意思是在没有人现场监督的情况下，自觉遵守法度，约束自己的言行。
其实，自律就是一种自我约束，一种心理觉悟，一种对自己缺点的改正和对欲望的控制；它不只是一种人格力量，也是一种慎独的境界。自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。陀思妥耶夫斯基说“如若你想征服全世界，你就得征服自己”，朱熹言“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆”。可见，你想成功得自律，你不想颓废得自律，自律，不只是成功人士的标配，也是你驾驭自己的套马杆。
那么，如何做到自律呢？我觉得至少该做到以下三点：
- 其一，要制定目标。这一点至关重要，它是你自律的动力来源，你想达到某种程度，你就向那个方向去努力。白玉霜的目标是当个好的评剧演员，所以即便她已经成了“评剧皇后”，仍然冬练三九夏练三伏，因为她认为“学无止境”；鲁迅少年时因父亲卧病，他长期奔波于当铺和药铺之间，上私塾迟到被先生批评，立志不再迟到，课桌角上那个小小的“早”字提醒他，晚睡早起再也没迟到过。
- 其二，为了这个目标，你要克服一切困难坚持。任何事情都不是一朝一夕所能成就，不只需要刻苦努力，还需咬牙坚持。自律，要从生活中的点滴做起，要长期积累，才能让自律成为一种习惯，一种融入骨子里的行事准则。魏源说“以细行律身”，就是这个意思。古有徐溥储豆律己，今有柳传志二十多年参加大小会议迟到不超过五次，这些大人物严于律己的精神实在值得吾辈好好学习。
- 其三，要守住内心，不为外力所扰。现在的社会，诱惑太多，有时候即使是违背善良风俗，公共秩序、还有公平公正等社会公德的行为，也从者众，一窝蜂似的。古时许衡逃难途中遇梨园，大家都进去摘梨吃，唯其不为所动，理由是“梨树失了主人，难道我的心也没有主人吗？”，这就是高层次的自律，慎独的境界！
- 其四批评别人之前，先反观一下自己。张九龄云“不能自律，何以正人？”。张伯苓长期担任南开大学校长，一次看到一个学生手指因吸烟被熏得焦黄，遂劝其戒掉。学生反驳说：你自己都吸烟哪，还说我？张于是取出所有存烟当场销毁，自此再没吸过烟。
由此看，想做一个自律的人很难，我们总是给自己找借口一拖再拖，最后年华虚度，终成蹉跎。那么就从现在开始吧，从小目标开始，从容易的开始，并坚持走下去，做一个自律的人！
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每个人的言行，都是受自己的意识所支配的。这种意识，也就是人的思想中产生的，各种欲望和想法。自律，就是当这些欲望和想法，在通过言行实施的时候，会自觉的加以控制和约束，好的付诸行动，不好的立刻停止！
其实自律，我个人觉得就好像是某种产品出厂时，必须接受的检验过程！
自律是一种良好的品德，和习惯积累的过程。自律的人，凡事都会适可而止，绝不肆意放纵！在生活中这种人，品德高尚，很受人尊敬！不够自律的人，往往会随心所欲，我行我素，恣意妄为。这种人的言行，对我们社会良好风气的建设造成很大影响！这就是所谓的人渣，遭人唾弃！
我们生活在这个人口众多的大家庭里，每个人的言行举止，都会对社会和他人造成一定的影响，所以，只有言行有度，人人自律，才能使我们这个社会更加安祥和协！
何为自律？
人自一出生认知这这世界时，就逐渐地在潜意识里有了自律。
最基本的自律:
养成良好的生活习惯，一日三餐，尽可能准点;饭无十分饱，八九成即可;饭后百步走，坚持散步慢走;不吸烟，少喝酒;不熬夜，不赖床;工作劳累要午休。为了生活加班加点时常有，但身体健康是前提，不能过分透支身体去赚钱，不要损耗生命去敛钱，形成前半辈子拼命赚钱消耗身体，疾病缠身，后半辈子拼命化钱进医院看大夫保命。
工作中要不断学习业务，提升技能，不断创新，遵守工作纪律和规章制度;对工作要一丝不苟，兢兢业业，精益求精，以过硬的技能和本领赢得赞誉。要爱岗敬业，虚心学习，取人之长，补己之短，使自己不断地得到完善和提升！
平时，无论做什么事情，都要遵纪守法，遵守社会公德，继承和发扬中华民族的优良美德。尤其在公共场合，遵守交通规则，不酒驾，不闯红灯，随地吐痰等等等等。稍不注意，稍有冒犯，轻则受处罚，受训戒，重则出事故，进监牢，甚至丢掉性命。
像这样不自律，轻视法规，蔑视公德的恶性事件，打开网络，比比皆是，有些更是惨不忍睹，无法述说。逝去者，让他们安息吧！我不愿再作评论搅扰他们及亲属！
让所有依然在享受着美好生活的人们，汲取血淋淋的教训，严于律己，从点点滴滴，每个细小细微做起，让我们社会在有章有规有序中更美好，让我们每个人每个天高高兴兴出门去，欢欢喜喜回家来！！！
什么是自律？就是不给自己找借口，在没人的环境下，通过自己的自觉，对未来有动力的塑造自我，并遵循法律，约束自己的一言一行。这个过程不是靠自我折磨式完成，而是张弛有度，慢慢地向理想靠近。学会正确的自律，管理好自己，才是对自己最好的善待。
拿我来说，喜欢读书和徒步，在很多人眼中，坚持做这两件事是很枯燥的。在我坚持的过程中，并没觉得很痛苦，每每收获快乐。因为阅读丰富了我的知识储备，徒步则让我更有精力去做自己喜欢的事情，因此获得充实的内心和喜悦的成就感，让我的生活充满阳光。
自律，我觉得是这样理解的。
律有律法，规律的意思。从字面理解，我们就可以得出一个初步的结果，自己按照自己的规律生活。
这个自己的规律，肯定不是我习惯几点睡觉就几点睡觉这样的生物钟规律或者自己的意愿想咋做就咋做。
是我们为了达成某种目的，通过将生活进行合理的规律化，来实现目标。
例如：目标是减肥。
方法，管住嘴迈开腿。
规律，晚上十一点睡觉，早晨六点起床。保持最基本的睡眠稳定和身体正常代谢。
早饭必须吃饱，午饭吃饱，晚饭八成饱，不得吃夜宵。营养均衡。
一天内累积行走一万步，保证最基本的能量消耗。
这个其实就是一种自律的生活。
在我们的想象当中，自律者，每天天不亮就起床，学习，一天学习多少个小时，专心致志，好似军事化管理的一样的感觉。
其实不是，如果你为了调整状态，每天十点睡觉，六点起床。只要坚持就是自律。
为了合理放松，每天安排打游戏一个半小时，也是自律。但是前提是，其他时间就不要打游戏了。
自律的人，在一段时间内，可能因为各种原因想要打破自律，不管是主观还是客观。但是最重要的在于坚持。时间长久下来以后。会发现。
你的时间利用效率提高了，你的工作效率提高了，你的生活质量也会提高的。
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